はなまるで紹介されたゆで鶏っていうやつを作ってみましょう〜。

■材料4人分
水2リットル ・ 酒大さじ2 ・ 鶏もも肉500gほど ・ ネギは葉の部分1本 ・ しょうが1片 ・ 塩小さじ2 ・ こしょう少々

■作り方
鍋で水を沸騰させます。沸騰させたら鶏もも肉と酒、ネギ、しょうがを入れて強火で煮ます。再度沸騰してきたら一度アクを取って中火にし、20分茹でます。 このときに蓋はしないでおきましょう。 20分経過したら再びアクを取って塩、こしょうを加え火を止めます。 そのまま1時間ほど冷ましたら出来上がり! 保存期間は冷蔵庫で2,3日冷凍庫で2週間だそうです。

次はバンバンジーも作ってみましょう。
■材料4人分
ゆで鶏1枚分 ・ きゅうり1本〜 ・ ごまだれ適量

■作り方
ゆで鶏1枚分を食べやすい大きさに切ります。きゅうりは千切りに。 適量を盛りつけしごまだれをかけたら出来上がり!簡単ですね〜。 そして、次はスープパスタです!

■材料4人分
スパゲティー(1,4ミリ)50g ・ ゆで汁600cc ・ ゆで鶏50g ・ 塩適量 ・ 粉チーズ大さじ1 ・ こしょう少々 ・ オリーブ油大さじ3

■作り方
まずパスタを2〜3センチの大きさに手でおります。 折ったパスタを沸騰したゆで汁の中に入れます。 細かく切ったゆで鶏と塩を加えて味を整えましょう。 弱火にして8〜10分くらい茹でます。 粉チーズ、こしょう、オリーブ油、お好みでパセリを散らばせたら出来上がり!! すごく簡単だと思いませんか?

身近な食材で簡単に作れる絶品常備菜であり保存が可能で様々な料理に活用出来るので作っておくといいですね。



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